
Вы решили начать заниматься паверлифтингом, бодибилдингом либо иным силовым спортом, и в один момент наступит время застоя, его порой называют как тренировочное плато. Физические результаты просто останавливаются, и тогда ничего больше не помогает, даже если вы поменяете программу тренировок либо питание.