Многие люди, хотя бы однажды, испытывали такое состояние, которое называют бессонницей. Когда человеку трудно заснуть или он не может спать необходимое для организма время. В мире 35-40% людей страдают бессонницей постоянно. Но, эти проблемы связаны с каким-либо заболеванием, так как бессонница не приходит сама по себе. Ей предшествуют другие болезни. Лечением нарушений сна занимается сомнология.

В основном при лечении бессонницы используют медикаменты. Но принимать лекарства надо с осторожностью, так как почти все снотворные вещества приводят к определенным побочным эффектам. В основном они вызывают зависимость и привыкание.

Поэтому, прежде чем садиться на таблетки, лучше попробовать нормализовать гигиену сна. Это тоже очень действенный подход. Есть еще и особый вид бессонницы, который называется сомнамбулизмом. В народе его именуют лунатизмом. Такое нарушение сна связано с неполным пробуждением. Человек, в состоянии сна, может ходить и производить разные действия, о которых просто не помнит после пробуждения.