Простуда обычно начинается постепенно, самые первые признаки это вирусы, которые проникают в организм через нос, они вызывают у нас насморк и желание постоянно чихать. В горле начинает першить, в теле ощущается слабость и медленно начинает повышаться температура тела.

Когда вы вовремя сможете распознать признаки простуды, не стоит ожидать, что заболевание самостоятельно отступит. Не станете лечить простуду, тогда через несколько дней ваше состояние ухудшится, но если сможете нанести комплексный удар, тогда через 24 часа вы станете совершенно здоровы. А вот чем лечить простуду, чтобы точно выздороветь – нужно знать точно.

Лечимся, отдыхая

Простуду никогда не стоит переносить «на ногах». На протяжении суток лучше остаться дома, позволить организму полноценно отдохнуть и получить качественное лечение. Температуру не стоит сбивать жаропонижающими препаратами до 38 градусов. Поскольку ваша иммунная система и так ведет борьбу с вирусами и помогает вашему организму одолеть простуду.

Больше витамина С!

Интерферон это белок, который помогает защищать клетки от вирусов, он вырабатывается благодаря витамину С. Соответственно, вы поможете иммунной системе, если через питье и еду станете доставлять его.

Ешьте как можно больше фруктов, вот от жирной и белковой пищи следует отказаться, поскольку организму потребуется тратить много энергии на её переваривание, и он станет отвлекаться от борьбы с инфекцией.

Насморк

Как многие утверждают, если не начать вовремя лечить насморк, то он пройдет за семь дней. Но данное утверждение неправильное. Микробы попадают через нос в наш организм, и если мы вовремя их не выведем, заболевание не только не отступит, но еще очень быстро перейдет в следующую фазу.

Соответственно важно постоянно промывать нос специализированными растворами.

Горло

Если игнорировать першение в горле, то очень скоро у вас появится кашель, а там недалеко и до бронхита.

Сейчас очень доступны и эффективны полоскания. К примеру, если в вашей домашней аптечке присутствует фурацилин это хорошо. Но если его нет, можно сделать йодно-солевой раствор либо заварите ромашку. Полоскание стоит делать каждый час.