Те люди, которые спят много или недосыпают, сталкиваются с отвердеванием артерий, об этом предупреждают медики. Эти факты являются первыми признаками болезни сердца, утверждают медики. Стоит отметить, что низкое качество сна наблюдается у 25-30% населения нашей планеты, передает «Business Standard».

Так, несколько опытов уже связывали указанные факты с увеличенным риском сердечного приступа, а также инсульта. Напомним, ранее было известно, что на такую связь могут влиять внешние факторы, например, депрессия либо ожирения. Во время одного из последних исследований медики решили сдвинуть акцент на поиск более ранних признаков болезни сердца у здоровых людей. Частный педиатр, заказать услугу специалиста на нашем сайте.

Ученые провели исследование, в котором принимало участие около 47 000 человек, их возраст был — 42 года. Специалисты оценивали не только качество и продолжительность сна добровольцев, но и также наличие кальциевых отложений, эластичность сосудов. В итоге, средняя продолжительность сна составила 6.4 ч. за ночь. 84% от всех испытуемых «спали хорошо». Мало спали те люди, у которых сон длился максимум 5 ч., наоборот много — те, кто спал больше 9 ч.