Многие из нас воспринимают употребление семян подсолнечника как плохую привычку. Возможно, все было бы иначе, если бы люди знали о наличии в этом продукте большого количества витамина E, который при попадании в человеческий организм выполняет функцию жирорастворимого антиоксиданта. Поэтому смело покупайте продукцию в интернет-магазине weedseeds.com.ua и избавляйтесь от свободных радикалов – эти вещества опасны своей способностью к повреждению таких жиросодержащих образований как холестерин, мембраны и др.

Не одним витамином E богата семечка подсолнечника. В составе продукта содержится большое количество фитостеролов – соединений, которые по своему составу практически идентичны с холестерином. По мнению ученых, при употреблении семян у человека снижается уровень холестерина, укрепляется иммунитет и сводится к минимуму вероятность развития рака.

Также семена подсолнечника содержат внушительные объемы магния, за счет чего посевной материал эффективен при борьбе с гипертонией, астмой и мигренью. Еще семена распространенной в нашей стране культуры предупреждают инсульты и сердечные приступы.

Если вам не нравится подсолнечник, то употребляйте тыквенные семечки, которые содержат много белка. При съедании 100 граммов семян вы получаете половину суточной нормы белка. Также это альтернативный вариант витамину B, представленному в виде таблеток. Тыквенные семечки укрепляют иммунитет и эффективно борются с паразитами.

Кунжут

Кунжут известен хозяйкам как приправа, но далеко не все они знают о полезных качествах семян и производного из них масла. Семечка этой культуры богаты кальцием, железом, марганцем, магнием, и  другими жизненно важными для организма веществами. Также вы не найдете другое растение, семена которого содержали бы столь внушительное количество сезамолина и сезамина – волокон, способствующих снижению уровня холестерина и ускоренному поглощению организмом витамина E. Потребителям, испытывающим психологические нагрузки, семена кунжута полезны  из-за предупреждения гипертонии.

Научно также установлено, что сезамин предотвращает окислительное повреждение, а в паре с сезамолином – снижает риск развития рассеянного склероза.

Дневная дозировка семян кунжута и подсолнечника не должна превышать ¼ стакана. Чтобы употреблять продукт без сомнений в его качестве, необходимо сделать покупку в интернет-магазине weedseeds.com.ua.