Отличные новости для любителей кофе. Употребление напитка с кофеином может снизить риск самоубийств у мужчин и женщин на целых 50 процентов, сообщили Новости Мира природы.

По данным нового исследования Гарвардской школы общественного здравоохранения, кофе ускоряет выработку определенных нейротрансмиттеров в головном мозге, в том числе серотонин, дофамин и норадреналин. Это похоже на то, как большое количество общих антидепрессантов действуют на центральную нервную систему.

“В отличие от предыдущих исследований, у нас получилось оценить количество потребления кофеина и напитков без кофеина, и мы уверены, что  кофе создает защитный эффект”, говорит ведущий автор исследования Мишель Лукас из Гарвардской школы общественного здравоохранения.

Лукас и его команда проанализировали употребление кофеина у более 200 000 мужчин и женщин. Исследователи находили все пищевые источники кофеина, в газированных напитках и даже в шоколаде.

Выяснилось, что в целом употребление кофе связано с более низким риском самоубийства. Несмотря на это, исследователи не рекомендуют вносить какие-либо изменения в свой утренний рацион, выпивая большее количество кофе.

“Не стоит выпивать более 2-3 чашек кофе в день (или 400 мг кофеина)”, сообщают авторы исследования.