Физическое развитие дошкольников сильно отличается от развития детей младшего возраста. Физическое развитие дошкольников готовит их организм к взрослой жизни. Но во время тренировок стоит помнить, что это все еще пока дети. Их организм еще не может выдерживать сильные нагрузки.

У дошкольников в этот период происходит формирование опорно-двигательного аппарата и в это время изгибы позвоночника еще не закреплены, поэтому следует внимательно следить за их осанкой.  Дети сильно устают, поэтому дошкольникам противопоказаны длительные нагрузки.

В дошкольном возрасте детям необходима умеренная физическая нагрузка. Но она не должна быть и слишком низкой, необходимо найти золотую середину, чтобы ребенок не уставал и в, то, же время получал физическое развитие.