Чтобы соблюдать такой вид питания, необходим особый режим, а также сила воли. Большинство людей просто не могут привыкнуть к раздельному питанию, хотя при этом организм получается все необходимые вещества для своего нормального функционирования. Несмотря на это большинство людей все равно хотят есть. Потому что удовольствие от раздельного питания получают немногие.

Даже некоторые врачи говорят, что раздельное питание не совсем полезное. Критики считают, что применение такой диеты нарушается нормальное пищеварение. Всю жизнь люди питаются смешанной пищей, и природа создала наш пищеварительный тракт для переваривания именно смешанной пищи. А если долго придерживаться раздельного питания, то пищеварительные органы перестают справляться со смешанной пищей.

В результате этого, человеку приходится постоянно питаться раздельно. А если на празднике человек съел большое количество самых разных салатиков, то праздник будет испорченным. Поэтому стоит задуматься прежде, чем начинать питаться раздельно.