Знай врага в лицо: Амфитамины

Амфитамины – наркотики, стимулирующие психическую деятельность человека, оказывают на него «будоражащий» эффект.  К классу амфитаминов относятся все синтетические наркотики, содержащие химическое соединение амфитамина.   Читать далее »

Здоровое питание для подростков

В подростковом возрасте ребенок быстро растет, набирает рост и вес, а также происходит половое созревание. Поэтому в этот период подростку необходимо употреблять больше калорий. И в этот период нужно подумать о здоровом и полноценном меню для своего ребенка. Читать далее »

Что такое полноценное питание

Полноценное питание – это когда в пище есть все необходимые элементы. Чтобы получать полноценное питание нужно придерживаться нескольких главных условий: Читать далее »

Питание при вегетарианской диете

Прежде чем переходить на вегетарианскую пищу необходимо подумать о полноценном рационе питания. Главное, чтобы употребляемые продукты содержали достаточное количество витаминов. Главными из них являются кальций, железо, йод, белок, кислоты омега-3 и другие витамины. Читать далее »

Полноценное питание дошкольника

Полноценное питание дошкольника должно быть такое же, как и у взрослого человека. Только стоит убрать жирные сорта мяса и острые приправы. Продукты должны быть разнообразными, тогда питание ребенка дошкольного возраста будет полноценным. Читать далее »

Знай врага в лицо: Марихуана

Марихуана — верхняя, «травянистая»часть куста конопли, которая высушивается и измельчается с целью дальнейшего курения. В просторечии более известна, как «травка», «шмаль», «анаша», «зелье». Люди, чувствующие потребность в употреблении этого наркотического средства надеются получить ощущение беззаботности, легкости и остроты ощущений, которые происходят из затуманивания сознания. Читать далее »

Питание для набора мышечной массы

Чтобы достичь сильного и здорового тела нужно не только заниматься физическими упражнениями, но также употреблять в пищу полноценные продукты. Для этого обязательно нужны белки, витамины, минеры и энергия.  Чтобы нарастить мышцы тела, необходимы белки, а в современных продуктах нахватает именно их, ведь сейчас продукты в основном содержат жиры и сахар. Читать далее »

Питание при панкреатите

При воспалении поджелудочной железы нельзя употреблять свежий хлеб, сдобные изделия, блины, черный хлеб, пиццу, вареники и сладкое печенье. Лучше всего употреблять вчерашний пшеничный хлеб и несладкое галетное печенье. Читать далее »

10 самых вредных продуктов питания

Продолжаем список 10 самых вредных продуктов, которые не принесут нам никакой пользы.

На 5 месте расположились ГМО. ГМО – это генетически модифицированный организм, они выращиваются искусственным способом. Но производители ГМО уверяют нас, что они полностью безопасны для человека. ГМО содержится практически во всех продуктах, даже в продуктах для детей. Читать далее »

10 самых вредных продуктов питания

На 10 месте находится майонез. Сейчас майонез может храниться очень долго, но срок службы натурального майонеза не такой уж и большой и поэтому производители добавляют в него красители и различные добавки. Кроме этого, в майонез специально добавляются такие вещества, которые могут вызвать привыкание к нему, и поэтому мы его едим снова и снова. Читать далее »