Архивы рубрики ‘Питание’

Особенности крови при сахарном диабете

Как уже ясно из самого названия заболевания, кровь у больного сахарным диабетом, в прямом смысле этого слова, приобретает сладковатый привкус. Стандартный показатель уровня сахара в крови у человека составляет не более 5,5 ммоль/л натощак . Если этот показатель превышает уровень 6 ммоль/л, то появляются основания предполагать, что человек уже приобрел это заболевание или крайне расположен […]

Чем опасен высокий уровень сахара в крови?

При увеличении концентрации глюкозы в крови выше нормальных значений у людей с диабетом появляются специфические симптомы заболевания: ощущение сухости во рту, жажда, увеличение выделения мочи, нарушение зрения. Человек чувствует слабость, начинает худеть. Но это субъективные симптомы. В конце концов, выпив чашку воды, можно утолить жажду и на какое-то время улучшить самочувствие. 

Чем опасен сахарный диабет

Далеко не все люди, не страдающие сахарным диабетом, знаю, что является причиной его возникновения. Эти знания помогли бы многим избежать возникновения этого заболевание и помочь другим.

Результаты раздельного питания

Благодаря раздельному питанию улучшается работа пищеварительной системы. После приема пищи из правильно подобранных продуктов человека не мучает чувство тяжести и вздутие живота. Также при этом происходит регулировка вашего веса. Человек навсегда может забыть о вздутие живота, повышенной или пониженной кислотности.

История раздельного питания

Автором диеты раздельного питания является исследователь Герберт Шелтон. Он проводил эксперименты и делал предположения еще в далекой древности. Древнеримский врач Парацельс говорил, что в желудок не должна поступать смешанная пища. Он говорил, что это опасно для организма человека, особенно если смешиваются тушенные, жаренные, сладкие, соленные и жирные виды продуктов.

Что такое раздельное питание

Раздельное питание основал доктор Говард Хей и врач-натуролог Герберт Шелтон. Примерно 100 000 больных людей воспользовались правилами раздельного питания Шелтона и после этого они пошли на поправку. Суть раздельного питания такова, что продукты делятся на три группы: растительная пища, белки и углеводы.

Недостатки раздельного питания

Чтобы соблюдать такой вид питания, необходим особый режим, а также сила воли. Большинство людей просто не могут привыкнуть к раздельному питанию, хотя при этом организм получается все необходимые вещества для своего нормального функционирования. Несмотря на это большинство людей все равно хотят есть. Потому что удовольствие от раздельного питания получают немногие.

Преимущества раздельного питания

При раздельном питании у человека начинает сокращаться интоксикация организма, при этом он начинает себя лучше чувствовать и вдобавок теряет лишний вес. А если постоянно экспериментировать с раздельным питанием, то со временем можно достичь хороших результатов и больше не поправляться.

Здоровое питание для всей семьи

Сегодня практически каждая современная семья хочет питаться полноценно и здоровой пищей, но также при этом, чтобы это было еще и вкусно. Но многие не понимают, что значит питаться здоровой пищей. Но прежде всего, нужно понять, что диета и правильное сбалансированное питание имеют разные понятия.

Правила полноценного питания

Чтобы здоровье нас не подводило необходимо правильно питаться. Для этого существуют шесть главных правил для полноценного питания. 1 Употреблять необходимо разнообразную пищу. В меню должны входить овощи и фрукты, хлеб различных сортов, молочные продукты и продукты, которые содержат белок.